Scientifically based personal development methods for effective change
Explains the mechanisms of self-change and their psychological roots
Provides practical tools for managing bad habits and building good ones
Offers ten rules for successful personality transformation
Helps readers understand the lessons from inner darkness for self-improvement
Summarized by Shop
Книга "Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя" автора Кристиана Джарретта - это увлекательное и убедительное исследование механизмов личностных изменений, основанное на современных научных данных. Автор подробно разбирает, кто мы на самом деле внутри, как судьба и различные обстоятельства влияют на наш характер и поведение, и