Владимир Демченко: Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
4.5 (1,234)
Sold 100+ last 30 days
20% off first order
$25.00
Color
Black
Quantity
Product description loading
Product description loading
This is the product description text that will appear here.
Quantity
1
10 structured exercise routines: Enables targeted relief and prevention of back pain
Step-by-step instructions: Ensures safe and correct execution of each exercise
Home practice format: No special equipment required for most exercises
Video access: Provides visual guidance for each exercise
Covers daily routines and specific situations: Helps manage pain and improve mobility
Summarized by Shop
«Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений» — это книга о боли в спине, профилактике проблем с позвоночником и самостоятельных занятиях лечебной физкультурой дома. Владимир Сергеевич Демченко собрал в ней упражнения для повседневных ситуаций, когда важно снять напряжение, улучшить подвижность и укрепить мышцы спины без сложного