Combines dietary restrictions with psychological advice for comprehensive weight management
Includes techniques for overcoming cravings and emotional eating
Provides self-conviction and positive affirmation formulas to support motivation
Offers clear, practical examples for applying strategies in real life
Helps readers select a suitable diet model and maintain it
Summarized by Shop
«Психологическая диета доктора Миркина» — это книга о снижении веса, пищевом поведении и психологических трудностях, которые часто сопровождают ограничения в питании. Владимир Миркин рассматривает проблему лишнего веса не только с точки зрения рациона, но и через привычки, аппетит, самоконтроль и внутреннюю мотивацию. Издание адресовано т