Clear guidance on identifying personal boundaries for healthier relationships
Step-by-step communication strategies to assert boundaries effectively
Scientifically founded exercises to understand the impact of boundary violations
Practical tools for learning to say 'no' with self-respect
Includes mindfulness practices to strengthen boundary recognition
Summarized by Shop
Gehst du oft Kompromisse ein, sagst ständig zu allem "JA" und stellst dich selbst an zweite Stelle? In diesem Buch lernst du:
Eigene Grenzen und Bedürfnisse klar zu identifizieren
Selbstvertrauen aufzubauen, um deine Grenzen zu schützen
Gesunde Beziehungen aufzubauen
Deine Grenzen respektvoll & effektiv zu kommunizieren
☑️ Kreiert v
Format
PDF (digital download)
Page Count
34 pages
Size
A4
Language
German
Delivery
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Printing
Optional
Summarized by Shop
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Sehr gut und professionell aufbereitet
Ich finde alle Produkte sehr gut , professionell und hilfreich, außerdem optisch sehr ansprechend, weil teilweise komplexe Themen dadurch leichter zugänglich werden, sowohl zur Selbstreflexion, um eigene Erkenntnisse zu gewinnen als auch als
Nutzung für professionelle Coaches (darüber habe ich Happy O‘ clock kennengelernt)
B
Beatrice · December 19, 2025
Einfach super
Hat mir sehr geholfen Grenzen in den verschiedenen Lebensbereichen zu erkennen und diese vermehrt zu setzen.