Explains mechanisms of brain aging for better prevention and understanding
Provides actionable advice on diet, exercise, and sleep to maintain cognitive abilities
Offers strategies to improve memory and attention, even in old age
Covers stress management and lifestyle factors affecting brain health
Written by Dr. Aleksandr Moskalev, a leading biologist in cognitive neuroscience
Summarized by Shop
Handling time: 15 days НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познава