« يقدِّم لك كتاب (غير قابل للتشتُّت) إطاراً يهدف إلى تزويدك بالتركيز الذي تحتاج إليه كي تصل إلى مبتغاك.» - جيمس كلير، مؤلِّف كتاب (العادات الذريَّة) Atomic Habits تَجْلسُ إلى مكتبِكَ للعَمَل على مشروع مهمّ، وإذ بإشعار على هاتفِكَ يُقاطع صباحَك، وما إن توشك على العودة إلى العمل لاحقاً، حتى تُفاجآ بأحد زملائك يربت على كتفك للدردشة معك. أ