抑鬱症的另類教科書 (小鳥醫生)

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作者: 小鳥醫生
抑鬱症很可怕，因為它可以掩飾得很好。好些一派樂天的人，原來歡笑背後深受抑鬱困擾。他們不是不知自己有病，他們也會看很多資訊去幫助自己，卻就是擺脫不了抑鬱。現在資訊發達，很多人情緒出現問題之後，不是去看醫生，而是上網去看資料，瀏覽過後或多或少也會懷疑自己是否患病。怎樣判斷一個人是否抑鬱？抑鬱症有什麼症狀？原來抑鬱症可分四大類？為什麼吃血清素會令心情變好？精神科藥物都是「懵仔藥」，令人精神渙散？吃藥之外還有什麼療法？你有聽過認知行...