離線練習：斷開手機，從心連結真正重要的人、重要的事

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作者: 安藤美冬（Ando Mifuyu） | 譯者：林美琪
這是一個「過度連結」的時代。
耗損心神的社群網路、大量資訊，以及人際關係。
其中，有多少是我們真正需要的？
我想跟各位提議一種新生活運動──離線練習。
絕非要你「與世隔絕」。
而是希望──你所連結的，
都是真正重要的人、重要的事。

＃戒斷「手機成癮症」、「連結疲乏症」
無時無刻，我們的心神因為與人產生連結而耗弱，因為龐大的資訊襲來而疲乏，卻不由自主地頻頻滑手機。終於，開始有人對「手機成癮症」敲響警鐘。
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