Explains the gut-brain axis for a deeper understanding of digestive health
Provides scientifically validated methods for controlling eating habits and weight
Discusses the role of gut bacteria in digestion and disease prevention
Includes practical tips for improving gut function and overall physical state
Offers expert recipes from dietitians Tanina Borovskaya and Dr. Vera Beliaeva
Summarized by Shop
Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш «другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл М
Author
Maksym Mозlі
Publisher
Not specified
Format
Paperback
Genre
Health & fitness, Self-help & personal development
Language
Ukrainian
Target Audience
Adults
Summarized by Shop
5.0
1 rating
5
4
3
2
1
Дуже крута книга!
Прочитала книгу за два дні. Автор описує кішкивник, як щось дуже цікаве та достойне нашої уваги. Ніколи раніше не задумувалась на тим, як важливо дбати та плекати мікробіоту. Тепер моє ставлення змінилося.