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Description
Objectif :
Apprendre à maîtriser les ring Muscle-ups, à la fois en version strict et en version kipping. Le programme First Ring muscle-up a été conçu pour t’amener à comprendre et à exécuter ce mouvement complexe qui demande force, coordin...
Reviews
4.0
2 ratings
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Impressionnant
Je partais de 0 niveau anneaux, mais une bonne base de tractions.
J'ai commencé la routine début août et 3 mois après, je passe des stricts RMU avec aisance. Des exercices de mobilités et de forces extra, on sent la programmation faite avec beaucoup d'intelligence. Je recommande x 1000!
