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1
Description
Objectif :
Apprendre à maîtriser les handstand push-ups (HSPU), d’abord en version strict, puis en version kipping.
Le programme First HSPU a été conçu pour t’accompagner pas à pas dans le développement de la force, de la stabilité et de ...
Reviews
4.7
3 ratings
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2
1
Laisse moi le temps
J'ai pas encore fait la moitié 🤣🤣
Mais PDF :
Ultra propre et lisible
Volume 👌
Qualité des vidéos 👌
P
Paul · January 21, 2024
Super !
Programme super efficace et très bien élaboré. J'avais déjà les kipping HSPU, mais cette prog m'a permis d'être plus à l'aise sur la tête à l'envers, en tripod, et surtout, en strict HSPU ! Je recommande
