【動画講座】はじめてジムへ行く人の教科書

Name: Hidetada Yamagishi 【動画講座】はじめてジムへ行く人の教科書 - 【動画講座】はじめてジムへ行く人の教科書
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この動画は、初めてジムに通う方々を対象にした初心者向けの完全ガイドです。
ジムの利用マナーから基本的なトレーニング種目の説明、マシンの使い方まで、わかりやすく解説しています。
プロのボディビルダー山岸秀匡があなたのトレーナーとして丁寧に指導するこの講座で、安心してジムデビューを果たし、目標達成に向けた第一歩を踏み出しましょう。
初めての方でも無理なく続けられる内容となっており、フィットネスを楽しむための基礎知識をしっかり身に付けることができます。繰り返し見て覚えやすいよう、丁寧に解説しました。

講座内容