Programme Initiation

initiation

J'ai acheté ce programme pour reprendre l'entrainement en douceur. J'ai adoré la vitesse de croisière mais je me suis rendue vite compte que l'énergie revient vite et que j'étais capable d'aller plus vite que le plan au niveau des entrainements. J'aimais bien aussi la durée des entrainements pas trop long parfait pour mon horaire. Je vais le refaire assurément surtout apres les vacances d'été. Coté alimentation, la majorité des recettes se trouvaient dans les autres challenges. Les principes de base pour les plans alimentaires sont très bien expliqué pour celles qui débute. J'aurais aimé avoir se challenge a mes débuts en septembre 2020 mais avec le groupe teams elles on apprend beaucoup.

Love it

Je le regarde chaque semaine mais je n’ai pu le débuter suite à une mauvaise chute qui n’est toujours pas guérie.

Super!

Parfait pour débutants! Les exercices y sont très bien expliqués. Super recettes!