【動画講座】40歳からの筋トレの教科書

Name: Hidetada Yamagishi 【動画講座】40歳からの筋トレの教科書 - 【動画講座】40歳からの筋トレの教科書
Brand: Hidetada Yamagishi
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何歳になっても筋肉はつく！マッチョになれる！
50歳になっても活躍し続けるボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡が、40歳以上の皆様に向けて筋トレのノウハウを詳しく解説していきます。
トレーニング内容及び種目の解説、食事の管理方法、サプリメントについて詳しく説明する70分。40歳を超えて筋トレを始める方に向けた最適のバイブル動画となっています。
講座内容

はじめに

トレーニングについて

各部位の代表的なトレーニング種目紹介

食事について

サプリメントについて

Q&A

40歳から筋トレを始める人へのメッセージ

講義数：7
講義時間合計：約68分
※こちらの商品は【動画講座】となっております。購入後にこちらのサイトにログインしていただくことで全動画にアクセスできます。

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