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Description
Vous allez retrouver une programmation progressive sur 5 semaines avec 3 séances par semaine (soit 15 séances) pour préparer la saison.
Les séances sont avec ballon.
Vous retrouverez beaucoup de travail de force, explosivité et vitesse.
Le...
Reviews
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Spécifique gardien de but
J’ai commandé 2 module de spécifique gardiens et je pense que l’on retrouve pas mal d’exercice similaire dans les 2 donc je vais devoir en recommander un autre pour voir si il y a plus d’exercice merci