HONOR - MURPH PREP

Excellente programmation de bout en bout.

Outre le fait de vous permettre de compléter Murph (qui est déjà louable en soi), je pense que la véritable valeur de cette programmation réside dans l'impact qu'elle aura sur votre compréhension de l'entraînement. Vous allez pouvoir apprendre à mesurer vos forces et vos faiblesses avec une première semaine de test. Les mois qui s'ensuivent ont tous pour objectif de développer un point particulier : volume d'entraînement, explosivité etc... . Durant ces mois vous serez capable d'identifier quels sont les éléments de votre entraînement qui vous permettent de développer vos compétences. Par exemple comment sont utilisés les EMOM pour vous permettre de progresser en explosivité. Je pense qu'à la fin de cette programmation vous serez heureux des résultats pour peu que vous fournissiez les efforts qui vous seront demandés. ET SURTOUT vous en sortirez grandi d'avoir réalisé un entraînement mythique au sein de notre sport ainsi que détenteur de connaissances qui vous serviront bien plus longtemps que la durée de cette programmation. Merci à Alex et Robin d'avoir mis à disposition cet outil grâce auquel j'ai appris de nouvelles choses.