Step-by-step practical guidance for daily mindfulness and emotional support
Includes breathing techniques, herbal remedies, and foot massage for relaxation
Focuses on personal boundaries and self-compassion for sustainable change
Features original illustrations and a tactile, embossed cover for a unique reading experience
Based on the author's personal journey and expert in yoga and holistic health
Summarized by Shop
Handling time: 15 days Магия — не в заклинаниях. Магия — в том, чтобы снова чувствовать себя живым. Откройте книгу «Гримуар благополучия. Как найти опору внутри и жить без тревог» и вернитесь к себе — шаг за шагом.АннотацияНе требуйте от себя ничего, кроме готовности немного замедлиться.Анастасия Мостаччи не учит быть «правильной» и не да