Frukost. Lunch. Middag. Klart. Hela dagen planerad – utan att du behöver tänka.
Det här är för dig som är trött på att: – börja bra men tappa det på kvällen – stå och fundera på vad du ska äta – småäta för att måltiderna inte mättar – känna att kost tar för mycket mental energi
När alla måltider är genomtänkta händer något.
Du blir lugnare. Mä