오십의 명상 (누구나 인생에 한 번쯤 고비가 온다)

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오십, 이제야 비로소 나를 돌볼 시간
“중년은 명상을 시작하기에 가장 좋은 최적기입니다.”
답답하고 지치고 힘들 때 나를 살리는 명상 수업 살다 보면 어느 순간, 지금까지의 방식이 더 이상 통하지 않는 때가 찾아온다. 애써 버티던 힘이 예전 같지 않고, 이유 없이 마음이 흔들린다. 무너진 것은 없는데, 예전처럼 회복되지도 않는다. 이 낯선 감각은 실패가 아니라, ...