잠시, 생각할 시간이 필요해 (정신건강의학과 전문의 최환석의 무기력과 불안을 없애줄 9가지 심리 처방)
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행복할 수 있는 길을 놔두고 자꾸 불행한 길을 택하는 사람, 뻔히 보이는 불행을 반복하는 사람에게 지금 꼭 필요한 건 뭘까? 부정적 감정으로 힘들어하는 사람들을 위한 심리 처방전!
살면서 우리는 무력감과 절망에 빠져 '아무것도 하기 싫은 날'을 경험하게 된다. 그런 날이면 유독 불행한 과거 생각에 얽매이고 미래를 상상할 때도 우울한 그림만 그리게 된다. 아무...