질병 예방 세대 (아프기 전에 챙겨야 할 몸이 좋아하는 숫자들)

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당신은 ‘질병을 당하는 세대’가 아니라, ‘질병을 예방하는 세대’
진짜 중요한 것은 ‘얼마나 오래’가 아니라, ‘어떻게 오래’ 사는가다!
질병예방세대를 위한 첫 번째 교양서. 우리는 오래 살게 되었지만, 건강하게 오래 사는 일은 여전히 어렵다. 기대수명 83세, 건강수명 65세. 평균 18년을 질병과 함께 살아간다. 이 간극을 줄이는 가장 확실한 방법은 ‘예방’이...