인공지능 시대 뇌과학 생활 명상 5분 (진정한 자기를 찾아가는 여행)

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기술의 시대, 인간다움을 지키는 방법
흩어진 마음을 다시 모으는 명상 과학적으로 실천하기 인공지능이 계산과 예측을 대신하는 시대, 인간에게 남은 과제는 더 많이 아는 것이 아니라 더 깊이 깨어 있는 것이다. 이 책은 AI 시대의 위기를 주의력 약화, 정서 조절 붕괴, 자아 주체성 흔들림이라는 관점에서 진단하고, 그 해법을 뇌과학 기반 생활명상에서 찾는다. 1부...