당신은 가치 있다 (마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학)

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“누구도 나를 무가치하게 만들 수 없다”
삶의 중심을 나로 가져오는 마음 훈련 타인의 시선과 사회적 성취 압박 속에서 정작 자기 자신을 잃어버린 현대인들에게 ‘존재 자체의 가치’를 일깨워주는 심리학 도서가 출간되었다. 독일 최고의 심리학자인 저자 안드레아스 크누프는 이 책을 통해 우리가 습관적으로 행하는 ‘자기 비난’을 멈추고, ‘자기 돌봄(Selbstmitge...