나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 (화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전 | 개정판)

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나는 왜 감정적으로 흥분하고 항상 후회하는 걸까?
화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전 별것 아닌 일에도 순간의 감정을 조절하지 못하고 버럭 화를 내거나 무슨 일에든 막연한 걱정과 불안감으로 괴로워하는 등 쉽게 '감정적'이 되어버리는 사람들이 있다. 이런 '감정적'인 심리상태는 인간관계나 일 뿐만 아니라 자신의 기분을 불쾌하게 만들고 상처를 입히기도 한다. ...