Αν έχεις ΔΕΠΥ, πιθανότατα σου έχουν πει «απλά συγκεντρώσου» περισσότερες φορές απ’ όσες μπορείς να μετρήσεις. Αλλά κανείς δεν σου έμαθε ποτέ πώς.
Αυτός ο οδηγός το αλλάζει.
Το Αποτελεσματικές Στρατηγικές για τη Αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ σου δίνει πρακτικά, επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία για να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου — όχι να παλεύεις μ