나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다 (생각과 적정 거리를 두는 30가지 심리 법칙)

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부정적 생각의 악순환을 끊고 행복한 오늘을 살기 위한
가장 과학적인 심리치료 가이드 “당신이 또다시 불안에 사로잡힌 이유는
생각과 적정 거리를 찾지 못했기 때문입니다.”

“이 글을 만나 인생이 정돈됐다.” “지금까지 받은 인지치료 중 최고다.” “책으로 소장해 두고두고 읽고 싶다.” 소셜미디어에서 수많은 독자의 요청을 받은 끝에 출간된 『나는 내 생각을 다 믿지...