Почему одни и те же мысли крутятся в голове годами, и мы раз за разом возвращаемся к «ужасному» прошлому? Альберт Эллис, создатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), называет привычку страдать самой опасной зависимостью – она отнимает радость у миллионов людей. Автор разбирает, почему разум упорно возвращается к обидам