Two-week structured plan: Provides a clear, actionable approach to restore brain health
Dietary guidance: Offers practical advice and recipes to support brain recovery
Cognitive-behavioral tools: Equips readers with techniques to challenge negative thoughts
Mindfulness and breathing exercises: Promotes relaxation and stress reduction
Self- affirmation and awareness practices: Encourages positive mindset and emotional balance
Summarized by Shop
Handling time: 21 days Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощ
Book Cover Type
Paperback, Hardcover
Genre
Health & fitness, Self-help & personal development