Scientifically grounded habit-building system: Provides actionable steps based on research for effective change
Breaks down big goals into small, manageable steps: Enables sustainable progress and reduces overwhelm
Debunks common myths about habits and willpower: Offers a realistic understanding of what truly influences behavior
Personal and expert experiences shared: Adds credibility and inspiration for readers
Clear, step-by-step guidance: Helps readers overcome motivation and self-control challenges
Summarized by Shop
Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company.Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider.Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардина