Covers the five basic human emotions for comprehensive self-awareness
Provides tools for recognizing and labeling feelings to reduce confusion
Offers practical advice on expressing emotions constructively to others
Written by a licensed psychologist for expert, relatable guidance
Summarized by Shop
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак вы снова ругаетесь с домашними вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся